Graham Elliot Bowells як ресторан ва машҳури телевизионӣ мебошад. То ба имрӯз, касе метавонад дар барномаи амрикоии "Best Best Cook Ҳар касе, ки дар бораи ин қобилияти шунавоӣ шунидааст, якбора мегӯяд: «Ин аст, ки ин ҳамшаҳрамони бузурги Граҳам аст!». Бешубҳа, як шахси хуб бояд бисёр бошад, аммо ҳама чиз маҳдудияти оқилона дорад. То соли 2013 маъхази маъруфи телевизион зиёда аз 180 кг буд. Ба назар мерасад, ки аксҳои имрӯзаи Graham Elliott боварӣ надоранд, ки ӯ вазнин аст ва дар асл он имконпазир аст. Чӣ бояд гуфт, аммо намунаи шефтаи машҳур, муаллифи кукелҳо ба бисёр одамоне, ки аз вазни зиёдатӣ азоб мекашанд, умед мебахшад.
Шоҳ Граҳам Эллиот чӣ гуна лоғар аст?
Чӣ гуфтан мумкин аст, аммо дар 38-солин, маъмури телевизионии маъмулӣ 85 кг аст. Бешубҳа, ин яке аз тағйироти шадидтаринтарин аст! Беҳтарин шавқовар он аст, ки дар давоми 8 моҳ Graham тахминан 70 кг ҷойгир шудааст. Бояд қайд кард, ки ин тағйиротҳо аз ҷониби ҷарроҳӣ ҷарроҳӣ буданд. Пас, Эллиот қарор кард, ки қадами ҷиддӣ гирад. Ӯ амалиёт барои паст кардани меъда дошт, ё ин ки gastrectomy. Роҳбарони содиқона аз маъхази худ дар Instagram фаъолона назорат мекунанд. Қариб ҳама эътироф мекунанд, ки бозсозӣ душвор аст. Сарфи назар аз он ки дар гузашта григориан Грачам мисли троткаҳо дар дасти ва дандонҳо дар чорчӯбаи сафед.
Чизҳои гаҳвора Граҳам Эллиотт
То ба имрўз, зебо ва зебо Graham ба парҳези солим итоат мекунад. Вай муддате пеш аз он чизе, ки беэҳтиётӣ буд, тақрибан Эллиот фарёд кард, ки як рӯз не. На танҳо ӯ дастгирии як парҳези махсус аст, ки дар поён муҳокима карда мешавад, бинобар ин, вай ба ҳавз 3 маротиба дар як ҳафта ташриф меорад. Илова бар ин, субҳи вай бо ҷазира шурӯъ мекунад.
Намоиши "Ампаро" беҳтарин "Кукмор", "Грэм Эллиотт, вазнин дар як моҳ, ва чӣ гуна ӯ бо хурсандӣ бо мухлисон иштирок кард.
"Албатта, мангоҳо, харбуза, банкаҳо, ҷуворимакка, гиёҳҳои ширин, картошка, шакар - ҳамаи инҳо ошиқона ҳастанд, аммо ин маҳсулоти мо, ки баданро ба таври хеле бад иваз мекунанд", - гуфт Граҳам дар мусоҳиб. Албатта, дар аввал он хеле душвор аст, ки чизе, ки хурсандии ҳақиқии ашёро медиҳад, ташвишовар аст. Аммо, агар шумо ба "Ҷавони ҷолиб, ҷолиб" бошед, пас шумо метавонед дар бораи шир ва пухтупаз дар як лаҳза фаромӯш кунед.
Рӯйхати хӯрокҳои каммасраф кунед. Эллиот дорои маҳсулоти зерин мебошад: гӯшт ва моҳӣ, ҳама намуди сабзавот, меваю сабзавот, меваю сабзавот, ғалладонагиҳо дар ғалладонагиҳо, панирҳои косибӣ паст, нӯшокиҳои ширӣ бо сӯзишвории майна.
Илова бар он, ки маросими шӯҳрат аз маҳсулоти дар боло номбаршуда Graham низ кӯшиш мекунад, ки нӯшокиҳои карбониро истифода барад. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед обҳои маъданӣ, танҳо танҳо бе газ бошад. Бо роҳи,
Боварӣ ҳосил кунед, ки дар бораи ғизогирии фардӣ фаромӯш накунед. Ин аз ҷониби ҳар як озуқа ғизо ва на бараҳна тасдиқ карда мешавад. Баъд аз ҳама, ин кафолати саломатии хуб аст: хӯрокҳои хурди хӯрокро 5-6 бор дар як рўз бихӯред ва илова ба вазни он набояд аз 200 грамм зиёд набошад.
Агар шумо дар бораи менюи иловагӣ гап занед, пас барои наҳорӣ, ширини машҳур бихӯрад omelet steam ё тухм сиёҳ судак тухм судак. Илова бар ин, ӯ як пиёла чой мулоим нӯшид. Шароити дуюм як себ ё нок аст. Хӯрок аз шӯрбо сабзавоти сабук, равған бо равғани зайтун, ва буридаҳои буғӣ иборат аст. Алафҳо ҳар гуна меваи онро ташкил медиҳанд. Бо роҳи, онҳо метавонанд, метавонанд дар шакли шакл бихӯранд ва дар танӯр оед. Бодиринг бояд хоксор бошад: сабзавоти селкардашуда ва пораи хурди сина судак судак.