Саволе, ки чӣ гуна бояд чӣ гуна ба кӯли кӯпрук омӯхтанӣ бошед, аввал бояд ба тренинги ҷисмонии худ диққат диҳед: агар шумо қобилияти эҷодкориро инкишоф диҳед ва шумо хеле варзишӣ доред, шумо метавонед дарсҳои фавриро шурӯъ кунед, агар не - аввал, вақт ҷудо кунед.
Чӣ тавр зудтар фаҳмидан барои кӯчидан фаҳмидан мумкин аст?
Бештари ин гуна ҳунарҳо барои онҳое, ки ба мушакҳои пахшкунанда, пушт ва пойҳо таҳия шудаанд, инчунин ба таври васеъ коркард намудаанд. Барои кӯшиш ба хароб кардани пул, ба хотири осеб расонидан, ба оғози якчанд ҳафта барои тайёр кардан - ба кофтуковӣ ва гимнастикӣ кор кардан кофӣ аст. Ифтитоҳи осонтарин машқҳо - секунҷаҳо, резинаҳо, пулчинӣ аз мавқеи майна. Вақте ки баданатон кофӣ қавӣ аст, шумо метавонед дар болои кўпрук истода истода бошед.
Чӣ тавр омӯхтани пул аз мавқеи истодагарӣ?
Асосҳои тарзи таълими кӯпрук дар хона омӯзиши мунтазам аст. Оё ҳадди ақал 3-5 бор дар як ҳафта, ва ба зудӣ ҳама чиз рӯй хоҳад дод! Амалҳо бояд оддӣ бошанд:
- Бо дафтарчаи худ ба девор истода, худро дар масофаи 70-80 см ҷойгир кунед, пойҳои паҳнои болоии бадан.
- Роҳҳои худро аз болои сари худ боло бардоред ва то он даме, ки ангушти худро ба деворҳо гузоред.
- Диққат кунед, тавозунро гиред, ва сипас, фишорро, ба қабат кашед.
- Баъди ба анҷом расидани кӯпрук, ба ҳамин монанд - ба худатон ёрӣ расонед.
Бо ин ақида ғоя, шумо метавонед деворро тарк кунед ва бо шарике, ки метавонад хатарнок бошад, равед. Аммо дар хотир доред, - дар бораи саволе, ки чӣ тавр ба омӯхтани кӯпруки истодагарӣ, шитоб накунед. Ба марҳилаи ояндаи таълим машғул нашавед, на дар аввал! Беҳтар аст, ки дар пломгоҳ амал кунед. Дар ин ҷо ҳоло ҳам осонтар аст:
- Пӯшед ба рӯи шарик, пойҳои паҳнои васеъ ҷудо, силоҳ аз болои сари шумо. Шарики шумо бояд шуморо дар барраатон дастгирӣ кунад.
- Бозгашт ва ба таври фаврӣ ба ошёнаи худ расед.
- Дастҳои худро аз қабат резед, ба ҷои сарат баргардед.
Ҳангоми вафот кардан ба осонӣ, шумо метавонед аз суғуртаи худ худдорӣ кунед ва худатонро омӯзед. Пас аз муддате шумо метавонед ин машқро осон ва осон гардонед.