Аз замонҳои қадим, ин маҳсулот дар гӯшти маъмулӣ ишғол намуда, гове, ки онро медиҳад, ҳамшираи шафқат ҳисобида мешавад. Имрӯз, истифодаи он, ба монанди таъсири он, аз мифҳо ва риҷолҳо дур аз воқеият таваллуд шудааст. Дар бораи фоида ва зарари шир дар шаб - дар ин мақола.
Истифодаи шир барои шабона
- Тавре ки шумо медонед, ин маҳсулот дар бисёр витаминҳо гуногунанд, ва аз ҳама муҳим - калтсий , ки новобаста аз вақти истеъмоли он тавассути бадан ғизо мекунанд ва кори хуби худро доранд. Аз ин рӯ, барои набудани вақти шир дар давоми рӯз, шумо метавонед онро барои шаб, вале агар интихоби интихоби, усули интихоби ихтиёрӣ аст, зеро шабона системаи ҳозима бояд истироҳат ва кор намекунад. Бо вуҷуди ин, онҳое, ки пурсанд, ки барои шир дар шарбати шабона фоиданок аст, шумо ба таври комил ба ҷавоби ҷавоби худ ҷавоб дода метавонед, зеро якҷоя бо асал ин воситаи беҳтарин барои мубориза бо сироятҳои нафаскашӣ мебошад.
- Онро кислотаҳо аз шарбати ғадуди ғизоӣ, аз байн бурдани дард ва ғамхорӣ ва агар чунин хислатҳои ношоиста вуҷуд дошта бошанд, пас онҳо метавонанд ба осонӣ партофта шаванд.
- Бинобар он, ки мазмуни баланди fenylalanine ва tryptophan аминокислотаҳои аминокислотаҳо, шир дорои таъсири сеюмдараҷа, бартараф кардани яхбандӣ мебошад .
Пеш аз пухтани шир аз хатар
Агар шир барои шабонарӯзии вазнин истифода шавад, пас шумо метавонед манфиатҳои худро пурсед, зеро дар 100 мл нӯшокиҳои спиртӣ 64 ккал ва дар як шиша, мутаносибан 160 ккал ва ин афзоиш барои афзоиши хӯрока мебошад. Агар он ҷои хӯроки дигар истифода шавад, он гоҳ чизи дигаре, аммо шумо бояд дар хотир дошта бошед, ки он тамоман ба ташвиш оварда мешавад, ки ба ҳоҷатхона рафтан, ки хоби оромонаеро вайрон мекунад ва ҳамоҳангии ҳамроҳшавӣ танҳо ба он мусоидат мекунад. Баъзеҳо менӯшанд, ки шабона ба шамол дучор мешаванд, ки он ба таъсири номатлуб таъсир мерасонад. Бинобар ин, барои нӯшидани ё нӯшидан, ҳар кас барои худаш қарор қабул мекунад, вале агар интихоби вуҷуд дошта бошад, иваз кардани шир бо кефир беҳтар аст.