Ғизои юнонӣ системаи ғизоиест, ки аз ҷониби сокинони зиёди Hellas гузаронида мешавад. Ин парҳез танҳо на танҳо аз функсияҳои иловагӣ наҷот хоҳад ёфт, он ба организми шумо имкон медиҳад, ки парҳези навро тағйир диҳед, ки бо он шумо хушбахттар ва солимтар ҳис мекунед.
Баръакси дигар парҳезҳо, парҳези юнонӣ талафоти фаврии вазнинро кафолат намедиҳад. Барои ин парҳезро риоя кардан, барои як ҳафта шумо наметавонед зиёда аз 2 килограмм вазнро аз даст диҳед. Аммо таъсири ин парҳез дар муддати тӯлонӣ бештар зоҳир мешавад. Ғизои юнонӣ тарзи хӯрокро пешкаш мекунад, ки на танҳо вазни худро гум мекунад, балки ҳамчунин системаи ҳозимаро муайян мекунад. Ғизоҳое, ки аз ҷониби парҳез таъмин мешаванд, сарватдор дар карбогидратҳо - нонест, ки аз ордҳои калон, лӯбиё, санг, макарон фарқ мекунанд. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки калонтарини хӯрок имконпазир аст, барои хӯрок хӯрдан.
Menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu Азбаски ин ду хӯроки чорво низ истифода бурдани шумораи зиёди хӯрокҳоро бо нишондиҳандаи глосемияи паст - гӯшт, моҳӣ, сабзавот ва меваҳои тару тоза мебинанд. Ғизои юнонӣ истифодаи ҳатмии миқдори зиёди протеинро бо ҳар як хӯроки худ мегирад. Барои хӯроки нисфирӯзӣ метавонад тухм, панир ё коғаз, ва барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯрок, ягон гӯшт ё моҳӣ бошад.