Нигоҳдории пӯсти косерет ба мо аз кӯдакон ва бисёр касон маълум аст, ки мӯйҳои микромаъла ба даст овардаанд, ки оё чунин қадами хурд дар микроэлеметра имконпазир аст? Албатта, шумо метавонед, дар microwave имконпазир барои пухтан бисёр хӯрокҳои, ва як casserole панир аст, ки яке аз онҳо. Аммо он бояд ба назар гирифта шавад, ки бичашонем, ки косеретро дар микроэдре, ки дар ковере, ки дар микроэделе пухтааст, аз намудҳои гуногун фарқ мекунанд, вале эҳтимолияти бадтар нашавед. Дар ҳар сурат, кӯшиш кунед. Бо роҳи, барои тайёр кардани ҳама, аз ҷумла панир, косибӣ, casserole дар танӯр микромавор, он беҳтар аст, ки ба истифодаи як пижикии пиёла сиёҳ. Гарчанде ки агар ин ҷо вуҷуд надошта бошад, косаи чуқур барои таркиби микроэгариест, вале дар шакли он беҳтар аст - ва бозгашти хомӯшкунӣ бештар осонтар аст, ва намуди ҷолибтар аст.
Casserole нури равшан
Ҳисоби calories бояд бояд ба ин хӯроки ширини пухтупази хӯрокхӯрӣ дар танӯр санҷида шавад. Чунки не, не не, не равғанҳои дигар, ҳатто панирҳои косибӣ метавонанд кам-фарбеҳ гирифта шаванд, ҳарчанд касе коре мекунад.
Компонентњо:
- панир, косибӣ - 250 г;
- тухм - 2 дона;
- крахмал - 1 tbsp. spoon бо слайд;
- semolina -1/2 tbsp. юми;
- шакар - 3 tbsp. юми;
- банан - 1 дона.
Омодагӣ
Сатҳи сафедаҳо бо шакарро боқимонда, боқимондаҳои компонентҳоро ба онҳо илова кунед ва ҳама чизро бодиққат кунед. Бисёре аз одамон мехоҳанд, ки хокаи нонпазӣ барои пухтанро парваранд, аммо дар ин ҳолат шумо бе онҳо кор карда метавонед - кабудизор, хунуккунӣ дар ҳама ҳолат афтода мешавад. Дар омехтае, ки мо порчаҳои лӯлии як бананро гузоштем, ҳама чизро боз ҳам тақсим мекунем. Гузошта омехта дар табақаи нонпазӣ. Мо дар зарфи 15 дақиқа дар як қадами 650 ваттобро ба маймассол тайёр мекунем. Мо косереро тайёр кардаем, ки аз қолаби баркамол равем, онро бо роҳбандии шир ё шир пӯшед ва онро ба мизи хизматӣ баред.
Casserole ҷавғо косибӣ бо себ
Шумо метавонед аз ҳад зиёд сухан гӯед дар бораи фоидаҳои хӯроки камшавӣ, вале мо ҳанӯз ҳам шитоб надорем, ки танҳо аз онҳо парҳез кунем. Баъд аз ҳама, шумо мехоҳед, ки ба spoonful аз сметана ба табақ дӯстдоштаи худро, илова кунед, ки шумо медонед, ки чӣ гуна лаззат он хоҳад буд. Андозаи пӯсти косеретӣ дар таркиби микроэгара дар ин дорухат, шумо набояд ба чунин ихтиёри худ ва сметана монеъ нашавед ва дар таркиби он каме кам нестед. Агар шумо дар бораи ҳисобкунии калорияҳо фикр накунед ё фикр кунед, ки баъзан ба шумо кӯмак кардан мумкин аст, кӯшиш кунед, ки ба чунин пӯсти панираи косибӣ (на равғандор) ноил шавед, он лаззат мебахшад.
Компонентњо:
- панир, косибӣ - 500 г;
- шакар - 4 tablespoons;
- тухм - 2 дона;
- сметана - 2 tablespoons;
- силсилаи semolina - 2 tablespoons;
- равған - 30 г;
- орди гандум - 1 tbsp. spoon;
- себҳои тару тоза (нок) - 2 адад;
- намак, содаи нонпазӣ, кислотаи лимуи (сирко).
Омодагӣ
Мо аз решаи себ ё нокро бурида, худамро худам дар иловаро борикро буридам. Дар меваҳо сола, пӯст метавонад хеле зич бошад, дар ин ҳолат беҳтар аст, ки аз меваи он тоза кунед.
Дар як косаи калон, хушконидани панир, косибӣ, илова яхмос ва омехта. Дар як косаи алоҳида, тухм бо шакар зад ва онҳоро ба панир, косибӣ фиристанд. Дар он ҷо мо орд, нитрол ва намак илова мекунем, ҳама бодиққат омехта мекунанд. 1/4 қошуқи сода, сирко кӯҳӣ ё, агар шумо бӯй, кислотаи лимӯтро дӯст надошта бошед ва ба дигар омехта илова кунед. Ҳама бодиққат омехта
Дар ШМШ барои пӯсти хурд, печи хурди равғанро гузошта, онро 30 сония дар қудрати пурраи микроэлемет бияфад. Бо равған гудохта, ба поён ва паҳлуҳои ШМШ молидани.
Дар хӯрокҳои тайёр мо оммавии curd паҳн мекунем. Мо қувваи камераро бо қувваи микрометри миёнаи 20 дақиқа тайёр мекунем. Баъд аз фурӯзондан, мо барои 5 дақиқаи дигар камераро нагузорем, ки он дар «микроэдраст» -и «мераванд». Омодаед, ки пошидани пластикаро, яктана бо шарбат омода кунед ва ба мизи корӣ хизмат кунед.