Дар обанборҳои баҳрҳои баҳр ба баҳрҳои баҳри Navaga, бо шарофати гастроментики он, ба таври ҳамешагӣ хӯрокӣ ва хӯроки кӯдакӣ ба таври мувофиқ мувофиқ аст. Ду намуд: шимол ва дурдасти Шарқ вуҷуд дорад. Аввал дар обҳои баҳри Уқёнуси Ором аз Корея ба дарёи Беринг пайдо шудааст. Умумаи Шарқи Наздик асосан аз соҳилҳои Арктика дар Сибир мебошад. Мазмуни шадидтар аз шимолу ғарб аст.
Барои сайри моҳӣ муфид аст.
Таркиби химиявии гӯшти шимолии Navaga қариб ки аз Истаравшан дур нест. Ин гӯшти парҳошӣ дар йод бой аст, ки барои одамони гирифтори бемории сил ва селене, ки организми инсонӣ зарур аст, ки системаи иммуниро тақвият диҳад ва фаъолияти мӯътадили системаи асабро тақвият диҳад. Гӯшт худаш не, не (равғани моҳидории моҳидории Navagga 68,5 ккал аст), вале ҷигар аз ин моҳ бо мазмуни баланди майли фаровон фарқ мекунад. Организмҳои инсон бо витаминҳо зиёданд. Он дорои витамини А, ки ба саломатии пӯст нигоҳубин мекунад ва чашми хуби ғизо бо витамини A , витамини B9, ки дар ташаккули ҳуҷайраҳои калий, витамини E, ва, витамини D кӯмак мерасонад, ки бевосита дар ташаккули дурусти устухонҳо иштирок мекунад.
Хусусиятҳои муфиди ҳавасмандии моҳӣ
Дар робита ба мазмуни васеи кислотаи omega-3 дар гӯшт, одамоне, ки аксар вақт истеъмол мекунанд, инкишофи ағлаблероз таҳдид намекунад. Ин оксидҳо деворҳои хунрезиро ба хун табдил медиҳанд ва пешгирӣ кардани ин беморӣро бештар месозанд. Дар натиҷа таъсири мураккаб ба организмҳои аминокислота ва минералҳои фоиданоке, ки дар ин моҳӣ хеле зиёд аст, эҳтимолияти вуруди вараҷаҳо ва ҳамлаҳои дил. Ин муфид барои ин кӯдакон ва одамон низ хоҳад буд
Нишондиҳандаҳои континенталӣ
Сарфи назар аз манфиати баланди navaggas, он метавонад ба саломатӣ зарар расонад. Аммо ин танҳо барои онҳое, ки ба баҳрҳои тавлиди бетағйир сабт шудаанд, дахл дорад. Дигарон наметавонанд бичашанд, Navagga бе ҳеҷ тарс.