Юлия Кариарина талафоти вазнинро аз шабакаи русӣ тамошо мекунад, на камтар аз роҳҳои вазнинии содаро. Оё шумо ҳанӯз тасдиқоти вазнини вазни ӯро гум мекунед? Шумо бояд эътироф кунед, ки ирода ва далерии як актрисаи маъруф вуҷуд дорад: ӯ ҳадафро ба даст овард ва онро ба даст овард. Аммо чӣ тавр Юлия Коварина вазни худро гум кард, мо фавран фаҳмидем.
Муваффақият
"Рушд" бори вазнинро пас аз издивоҷи актрис оғоз кард, вале азбаски шавҳари мушкилоти вазнини Ҷулиан ба амал намеомад, духтари вай дасташро резонду ба як сол нагузошт. Бисёре аз солҳо, вақте ки мо ҳамаашро бо нақши фолбинҳои шифобахши худ дӯст медоштем, чизе, ки метавонад ҳар як модарро паси сар кунад. Юлия ва духтараш гумон доштанд, ки ба кӯҳпора дар болои девор баранд ва вақте ки модараш «нишаста» буд, маълум шуд, ки қариб барои духтарча ҷой надод. Ҳамин тавр, Юлия ғамгин шуд, ки чизе ба фарзандаш бо чизи вай рӯй хоҳад дод.
Роҳ ба даст вазни
Аввалин бор дар вазнҳои ҷуворимакка Quarzina campaign ва хариди обунашавӣ ба маркази фитнес буд. Сипас, Юлия ба хайратовар будани машҳури Маргарита Королева хуш омад . Пеш аз ҳама, Малика як қатор иҷлосияҳоро оид ба тренинги психологӣ гузаронид (бе он ки самаранокии он ҳамчун гӯшҳои худ ба назар намерасад), дар ҳақиқат ба таҳияи меню оғоз ёфт.
Бадтарин чизе, ки Каварин мехоҳад гуруснагиро гуруснанишинӣ кунад, вале бе он ки он арзиш дорад.
Ғизоҳои ғизоӣ - мувофиқи принсипҳои ғизогирии функсионалӣ, 5-6 хӯрок дар 250 грамм, бо миқдори муайян дар вақти 2,5 - 3 соат. Ин муҳим буд, ки худро худатон истеъмол кунед, ки 2.5 литр обро истеъмол кунед, ки ин маҳсулоти фарбеҳро фароҳам меорад. Ҳамаи маҳсулоти ширӣ, маҳсулоти орд хориҷ карда шуданд. Аз ширин иҷозат дода шуд, ки танҳо як шиша обро бо 3 teaspoons аз асал рехт, ва аз орд - сабзӣ ва нон.
Food Quartzina дар давоми парҳези пухта, пухта, дандоншикан ва барои як ҷуфти пухта. Ғизо ва намак печонида шуд. Қаҳва , чойи сиёҳ ва спирт низ дар рӯйхати манъ қарор доранд. Чойи сабз ва гулобӣ, истеъмоли сабзавот ва меваҳои тару тоза (ба ғайр аз бананҳо ва ангур), инчунин ордҳои табиӣ ва панирҳои косибӣ бе шакар хуш омаданд.
Вақт аз вақт шумо метавонед худро бо як шоколади шоколади торикӣ "шӯр" кунед.
Рӯзҳои истироҳат
Дар қаъри қолаб, ки дар Кавар чӣ қадар вазнин буд, рӯзҳои борфарор буд. Актрисе, ки барои пеш аз он ки худашро пеш аз худ рад кунад, ҳоло вай мехӯрд, биринҷ, кефир okroshka ва дигар «лӯбиёҳо» бе намак тамоми рӯзро парронд.
Дар ҳар сурат, дар ҳоле ки Қараризо дар се моҳ қариб 22 кг вазни зиёдатӣ дошт. Вай метавонад - ва шумо метавонед. Аммо директорҳо на ҳама вақт хушоянд нестанд: онҳо бояд нақши "pampushkas" -ро барои ҷустуҷӯи аксарияти актрисаҳо барои Юлия, ҳатто барои нақшҳои аз ҳама ҳассос, ҳоло раҳо намекунанд.