Аз хӯрокҳои гуногун аз хӯрокҳои гуногун вуҷуд дорад, ки бисёре аз онҳо вуҷуд доранд, вале аксарияти хонашинҳо танҳо бо пухтупаз хӯрданд. Бо вуҷуди ин, ин ғалладон фоиданок метавонад даҳҳо хӯрокҳоро истеҳсол карда, менюи онҳоро хеле фарқ кунад. Ба шумо бигӯед, ки чӣ аз хӯрокхӯрӣ пухтан. Бо вуҷуди ин, мо бо прикол оғоз, зеро ин аст, ки субҳи муфид бештар.
Пӯсти помидор пухта мешавад
Компонентњо:
- flakes oatmeal - 2-3 tbsp. чормащз дар як хизмат;
- гелосlessless - 1 tbsp. чормащз барои як қисми;
- малина - 1 қошуқи;
- асал (ҷузъҳои иловагӣ) - 1 қошуқ;
- шир - 1 шиша;
Омодагӣ
Мо шамъро бо оби сард мепӯшонем, рехт шир ва онро дар оташдон. Вақте ки шир оғоз ба напазед (болоравии), рехт, flakes. Равған, якчанд дақиқа дар оташе суст ғелед. Пас аз 3-6 дақиқа (вобаста ба навъи flakes) мо газро хомӯш мекунем, аммо онро аз зарф нагузорем. Ба зарф пӯшед ва ба пистолет барои тақрибан 10 дақиқа роҳ равед. Илова кардани буттамева (оби ҷӯшон, оби обгузар, пеш аз танаффус пеш аз танаффус, маснуоти дар танӯр хурд, консерва ва танҳо аз кӯзаи) ва асал гиред. Беҳтар аст барои хӯроки бадан омода аст.
Агар вақти муайян вуҷуд дошта бошад, шумо метавонед pancakes ё pancakes, ки аз oatmeal дод. Фарқият дар зичии хамир аст: барои pancakes, хамир аст моеъ бештар.
Кофтуковҳо
Компонентњо:
- flakes - 2 пиёла;
- тухм мурғ - 1 адад;
- обҳои минералии минералӣ - 0,5 пиёла;
- намак - рози;
- Равғани офтобӣ - 30 мл + 60 мл;
- шир ё кефир - 2 пиёла.
Омодагӣ
Беҳтар аст, ки як blender барои як хамир истифода баред. Мо дар як косаи шўрбои хоб мерафтем, рехт дар шир ва оби маъданӣ, 2 tbsp. равғанҳои равған (ҳамеша бе бӯи), як тухм, намак ва омехта то омехта. Агар нест, blender нест, дӯконча дар як суфтакунандаи қаҳва камтар аз, ва сипас ба хамир оғоз маъмулӣ. Агар ягон мошини суфтакунандаи қаҳва вуҷуд надошта бошад, мо ба пластикаҳо ба пакети пластикӣ гузошта шуда, онро бо пинҷи резинӣ рехтем. Pancakes аз flakes пошидани fry дар як ШМШ frying тафсон, онро бо нафт каме нафт. Барои пешгирӣ кардани зарар, онро ба таври бодиққат кушоед.
Тақрибан болаззаҳои болаззат аз oatmeal гирифтаанд, дорухат метавонад ҳар гуна, чизи асосӣ аст, ки flakes набуд, аз компонентҳои асосии. Масалан, мо як пиёла пиёлаҳо барои нисфи як кило гӯшти гӯшти миналиро мегирем. Шумо метавонед fry ва гӯшт не, балки, масалан, cutlets аз courgettes бо flakes пирожни - он низ хеле болаззат аст.
Қолинҳои аз zucchini бо flakes орди
Компонентњо:
- flakes "Hercules" - 1 шиша;
- мурғ тухм - 2 дона. (калон);
- zucchini - 2 адад. (хурд);
- намак - 1 пуч;
- Равғани офтобӣ - 40 мл.
Омодагӣ
Ин чӯбҳо хеле зуд омода карда шудаанд. Zucchini ман, думҳо ва минтақаҳои пӯст зарар (агар бошад). Агар пӯст сахт шавад, онро бурида гиред. Мо ба zucchini дар grater калон ё gross онро бо ёрии коркарди озуқаворӣ ё chopper. Solim, пошидани тухм ва рехтани flakes. Тақсим ва тақрибан ним соат тарк кунед, то ки кандашударо дӯхт ва дандон кунад, сипас мо ба равғанҳои гарм дар ҳар ду ҷониб барои чормағз табдил медиҳем. 4. Мо бо сметана, ки дар сметана, кабуд, хӯриш аз помидор хизмат мекунем.