Ҳангоми омӯзиши психологӣ ва дигар самтҳо бисёриҳо ба саволи зерин ҷавоб медиҳанд: ин костарин аст. Ин консепсия дар фалсафаи қадимии юнонӣ пайдо шуда буд. Он ҳамчун раванди таҷрибаи шадиди манфӣ, ки дорои хусусияти дароз аст, тасвир шудааст, аммо вақте ки ба нуқтаи баландтарин расидан ба як мусбат рӯй медиҳад.
Қафқоз чӣ маъно дорад?
Қатъи назар аз тарзи истифода аз он вобаста аст. Чун қоида, ин раванди тоза кардани эҳсосоти манфӣ мебошад . Консепсияи Аристотел дар кори худ «Poetsics» пешниҳод карда шуд. Рақамҳои асосӣ дар ҳолати поксозии дохилӣ, ки барои ноил шудан ба ҳамоҳангии ҷисм ва бадан нигаронида шудаанд, буданд. Дар таълиму тарбияи гуногун, ӯ аз ҷониби бисёре филофофҳо, психологҳо ва психологиологӣ зикр карда шуд.
Гузариши раванди катарсинг аз баровардани энергияи психикӣ ё таъсироти манфии он иборат аст. Раванди катизаҳо аз марҳилаҳои зерин иборат аст ва вобаста ба вазъият бояд шахсияти худро назорат кунад:
- ҷамъоварии таҷрибаҳои манфӣ;
- расидан ба нуқтаи баландтарин ҳиссиёт;
- табдил додани энергияи манфӣ ба энергияи мусбат.
Дунёи иқтисод
Деҳқонс усули махсуси психологияе аст, ки ба шумо имконият медиҳад, ки оромии эҳсосӣ ва заҳроиро ба даст оранд. Методология имкон медиҳад, ки ин натиҷаҳоро ба даст орад, ки он ба шахсияти дорои аҳамият таъсир хоҳад овард:
- кам кардани ё тамоман бартараф намудани эҳсосоти ташвиш ;
- заифшавии ноаён;
- фаҳмиши хуби сулҳу суботи дохилӣ;
- таъсири умумии судманд ба шахси воқеӣ.
Баъзе психологҳо мегӯянд, ки катарс ин санъат аст ва он дар таҷриба тасдиқ шудааст. Таъмини он, ки мафҳум дар психология ба Сюдфорд Freud, ки методикаи католикиро дар бар мегирад, дар бораи ҳисси эҳсосот ва эҳсосот бо энергияи манфӣ, ки баъдтар ба истироҳати эҳсосӣ оварда мерасонад, зоҳир намуд.
Доктор дар психанализия
Дар амалияи психологияи клиникӣ истифодаи усули катибаҳо бисёр вақт рӯй медиҳад. Он барои таҳлил ва муайян кардани сабабҳои рафтори инсон офарида шудааст. Котиботи эмотсионалӣ якҷоя бо роҳҳои муайян кардани таҷрибаҳо ва амалҳои шахсе, ки аз ниятҳои ношоям сар мезананд, дида мешавад. Техника ба шумо имкон медиҳад, ки фикру ақидаи таҳқиромезро, ки ба бартарафсозии оқилонаи онҳо мусоидат мекунанд, иҷозат диҳед. Истифодаи усулҳои мақсадҳои психотропӣ, чунин техникаҳоро таъмин мекунад:
- иттиҳодияҳои озод;
- шарҳи калимаҳо;
- коғази забон
Достон дар фалсафа
Кесарисис - ин дар фалсафа комёбиҳои покизагии маънавӣ аст. Мақсади ӯ тайёр аст, ки бо вохӯрӣ бо ҳақиқати муқаддас, бо вуруди намудҳои гуногуни васвасаҳо тайёрӣ бинад. Тозакунии рӯҳонӣ тавассути эҳсосоти зерин аз ҷониби инсон зоҳир мешавад:
- марҳамат барои ҳамсоя;
- дилсӯзӣ;
- тарс аз зарардида ва номатлуб.
Таърихи фалсафаи юнонӣ ва ахлоқи юнонӣ барои эҳсосоти эмотсионалӣ ва поксозии ахлоқии ҷисм. Шахсе аз зуҳури ҳассосият ва лойгоҳи ҷисмонӣ, ки дар лаҳзаҳои муайяни ҳаёт аст, аз даст меравад. Дар бораи ин консепсия, Аристотел, Гераклитус, Питтораор, Платон ва бисёр философияҳое, ки дар таълимоти онҳо мушоҳида мешаванд, қайд карданд.
Механизми катибон
Ноил шудан ба кадастрҳо талаботҳои муайянро талаб мекунад. Шахсе бояд якчанд марҳила гузарад, ки дар байни онҳо:
- эътирофи зарурати тағйирот дар ҳаёт;
- омодагӣ ба бартараф кардани худхоҳии худ;
- ноил шудан ба давлати ором;
- маҳдудияти ҳассос;
- қарори оқилона барои бартараф кардани эҳсосоти ногувор;
- эътирофи хатоҳо.
Таъсири катарсус танҳо вақте ки шахси алоҳида техникаро истифода мебарад ва ҳалли мушкилоти дохили шахсро ҳал мекунад. Барои ноил шудан ба кадастриҳо, чанд амалиётро анҷом диҳед.
- Диққати шуморо ба мушкилоти мавҷуда тамаркуз кунед.
- Рӯйдодҳоеро,
- Дар бораи он таҷрибаҳое, ки ба нуқтаи баландтарин расиданд, бодиққат бошед.
Чӣ тавр ба кадастриҳо расидан мумкин аст?
Давлати Катарсс аз сабаби душвориҳояш ба худаш вобаста аст. Чун қоида, барои муваффақ шудан ба он, шумо бояд таҷрибаи психологӣ ё психологияи худро дошта бошед. Психологи муосир ё психотерапевт метавонад усули пешниҳодшудаи ошкор кардани ІН-и беморон, ки метавонад хеле амиѕњ пиніон шавад, муроїиат намояд. Барои ин, ӯ бояд ба таври ҷиддӣ ҳалли низои дохилии шахсиро ҳал кунад.
Одатан, одатан шахсе, ки аз парвандаҳои манфӣ гирифтори тарсу ҳарос аст, метарсад. Ӯ инчунин намехоҳад, ки ҳаракати ҳушдорро ба пешгирӣ кашад. Дере нагузашта ӯ намехоҳад, ки он чизеро, ки аз он рӯй дода буд, қабул кунад, аз ӯ дуртар аст - саратони катибон. Ҳамин ки хоҳиши рафтан ба пешравӣ вуҷуд дорад, мушкилот тадриҷан ҳал карда мешаванд ва кострессали эмотсионалӣ наздиктар хоҳад шуд, ки ба муваффақият расидан хоҳад расид.