Ҳатто варзишгарони бонангу номусу ҳисси ноустувор ва бетартибӣ доранд. Оё намехоҳед, ки тренингро намоиш диҳед, ба назар мерасад, ки ҳеҷ чиз ба даст намеояд, чизе ки шумо карда наметавонед ва дар маҷмӯъ, ҷаҳони варзишӣ чӣ гуна бе шумо кор мекунад. Дар охири ҳар як шахс, ки худаш маҷбур мекунад, дар чунин лаҳзаҳо тренингҳо мегузорад, ва дар ҳақиқат ягон чиз ба ӯ рӯй нахоҳад дод ё ӯ ба омӯзиш машғул нест. Аммо пас аз гузаштани гузаштани он, бозгаштан ба он душвортар аст. Ритмии ҳаёт хеле зуд тағйир меёбад, ва баъд аз он, ба шумо ба назар мерасад, ки шумо ҳатто ҳатто бе варзиш ва ҳатто ҳатто каме беҳтар зиндагӣ мекунед.
Пас, ҳар касе, ки шумо ҳастед, Магдалена Нунер ё танҳо як лаҳза дар маркази фитнес , аз вақт ба шумо лозим аст, ки худро бо рафтори варзишӣ зиндагӣ кунед. Ин аст, ки чӣ гуна ҳавасмандгардонии филмҳо дар бораи варзиш барои шумо таъмин карда мешавад.
Кай ба шумо ҳавасмандӣ лозим аст?
Қарори қувваҳои мусаллаҳ
Тавре ки мо дар боло навишта шуда будем, ман фаҳмидам, ки ман тамоми намуди варзишро тарк мекунам, ки шуморо танҳо барои ҳаёти шахсӣ, вақтхушиҳо ва дигар чизҳои хоббинӣ маҳрум намесозам, балки муваффақиятро ба даст намеорад. Дар ин лаҳза, шумо бояд филмҳои ҳавасмандгардонӣ дар бораи варзишгари бузург, варзишгарони касбӣ, ки дар ҳаёти худ бисёр мушкилотро ба даст овардан мехоҳанд, ба даст оред, ва муҳимтар аз ҳама, пушаймон нестед.
Муборак
Бисёр вақт, онҳое, ки дар хона дар симулаторҳо кор мекунанд, аз сабаби дилсардӣ тайёр мекунанд. Дар бораи он фикр кунед, ки онро бо палактҳо кӯтоҳ кунед ва барои 30 дақиқа кор кардан душвор аст. Аз ин рӯ, Бо комёбиҳои муфид якҷоя кунед ва барои интихоби филми бештар ҳавасмандгардонӣ дар бораи варзиш омода созед. Шумо на танҳо аз ғамхорӣ халос мешавед, балки дар зери таассуроти "pedal" бо ихтилофоти бесобиқа оғоз меёбад.
Бояд "
Эҳтимол шумо худатон худро мушоҳида кардед, ки агар шумо бо касе кор карда истода бошед, пас аз он, ки шумо як борро сар мекунед, басомади омӯзишӣ зиёдтар аст. Вақте ки шумо бо худ шартнома доред, ин осон аст, ки худро тасаввур кунед, ки имрӯз ҳаво бад аст ва дар ҳақиқат мехост, ки хоб бошад ва вақте ки шумо бо касе розӣ мешавед, имконият барои рафтан ба давидан хеле зиёд аст. Агар шумо ягон касро дар ҳаёти воқеӣ такя накунед, дар филм дӯстӣ пайдо кунед.
Бигзор хусусияти асосии филми худи дирӯза бардорад ва ҳоло ҳам ба омӯзиш машғул шуд, ҳатто агар душвориҳое, ки ӯ ба даст оварда буд, аз шумо зиёдтар бошад. Он гоҳ рӯҳи рақибони шумо ба шумо ҳамроҳ хоҳад шуд ва шумо ба шарте, ки бо шароитҳои «мусоид» -и гурӯҳҳо гузаред, шарм кунед.
Visualization
Ҳангоме ки шумо нақша тартиб медиҳед, натиҷаҳои ниҳоӣ хеле муҳим аст. Биёед бигӯед, ки шумо тасмим гирифтед, ки вазни 5 кг дар як моҳ вазнин шавед , барои ин ҳар рӯз, фишори хона бинед ва барои рафтан ба ҷомадон сафар кунед. На ҳар як тасаввуроти кофӣ дорад, ки худро дар як моҳ тасаввур накунад, бе ниқоби иловагӣ. Ҷаҳонии кино ба шумо кӯмак мекунад! Ҷустуҷӯи филмеро, ки хусусияти асосӣ низ дорад, таълим додан лозим аст, то ки аз вазни зиёдатӣ халос шавед ва ҳар вақте, ки шумо даст ба даст меоред, тамошо кунед.
Омодагӣ барои мусобиқаҳо
Калиди иҷрошавии муваффақият на танҳо дар фуҷикавӣ ва дониши физикии худ вобаста аст. Муносибати психологии шумо бояд дуруст бошад, ба ғалабаи баланд, дараҷаи баланд ва мавҷуд набудани ягон шубҳа ва тарс. Барои ноил шудан ба чунин ҳолат осон нест, бинобар ин, рӯйхати филмҳои ҳавасманд дар бораи варзишҳо хеле муфид хоҳад буд.
- Ҷанги сулҳҷӯёна (2006, Олмон, ИМА)
- Ричи Балбоа (2006, ИМА)
- Warrior (2011, США)
- Али (2001, USA)
- Ҷанги Уорриор (2004, Кореяи Ҷанубӣ)
- Ҳеҷ гоҳ бекор накунед (2008, USA)
- Бунёд дар миллионҳо (2004, USA)
- Дар хотир доред, ки Титан (2000, ИМА)
- Gladiator (1992, USA)
- Он марде, ки ҳама чизро иваз кард (2011, USA)
- Hurricane (1999, USA)
- Дар риштаи ҷалол (2004, USA)
- Ғолиби (2006, USA)
- Kickboxer (1989, USA)
- Legend of Boucher Vance (2000, USA)