Об бо илова кардани як буридаи лимо витамини хеле самаранок аст, ки омодасозии он хароҷоти махсус ва вақти махсусро барои эфирдиҳии саломатӣ талаб намекунад. Таъсири махсус бо об дар нимашаб бо лимӯ оид ба ғафсии холӣ мумкин аст. Мувофиқи озуқа ва табибон, истеъмоли ҳаррӯзаи об барои калонсолон бояд аз 1,5 - 2 литра фарқ кунад. Як шиша об дар субҳ, бо лимӯ ғанӣ мегардад, равандҳои моддаҳои организми ҷисмро беҳтар мегардонад, фаъолияти меҳнатиро беҳтар мекунад, системаи ниҳоятиро беҳтар мекунад, пӯсти пӯстро беҳтар мекунад ва ҷисмро барои чаппӯши шабона ҷуброн мекунад. Арзиши махсуси ин нӯшокӣ он аст, ки бо лимӯ ғанӣ мегардад. Ин меваҳо аз genus аз ситрусӣ дорои бисёр витаминҳо ва унсурҳои муфид мебошанд, ки махсусан дар ғафсии холӣ ва дар меваи шифобахш ҷойгир шудаанд.
Зарар ба об бо лимӯ
Вақте, ки оби лимӯро бинӯшед, он аст, ки фаҳмидан мумкин аст, ки чунин нӯшок метавонад ба пӯсти дандон таъсири манфӣ расонад, ки дандонҳоро ба таркиби ҳарорат мутобиқ намекунад. Пас, агар шумо ба инобат гиред, ба ғайр аз фоидаи ин нӯшидан, таъсири он ба помидор дандон аст, он гоҳ ба оби лимӯ ба воситаи лимӯ ба оби тозаи нӯшокӣ алоқаманд аст. Инчунин, ин нӯшидан бояд ба таври мӯътадил истеъмол карда шавад, то ки мазмуни баланди витамини C дар он боиси хушкӣ набошад ё ба фермаатсия мусоидат накунад, зеро лимӯ бо таъсири дириатӣ хос аст.
Истифодаи об бо лимӯ
Бисёр маълум аст, ки бо истифодаи асал бо асал ва лимӯ дар меъда холӣ аст, чунки ин компонентҳо хосиятҳои antisepticро ифода мекунанд ва дар як нӯшокиҳо якҷоя карда мешаванд, танҳо якбора таъсироти якдигарро зиёд мекунанд. Якчанд хусусиятҳои фоиданоке, ки бо асал ва лимӯ ғанӣ мегарданд, вуҷуд дорад:
- эҳтиёт ва беҳтари ғизои ғизоӣ аз ҷониби кислотаи лимуи, ки ба маҳв кардани шарбати gastress мусоидат мекунад;
- асал ва лимӯӣ метаболизмро дар бадани инсон беҳтар мегардонад;
- мунтазам мазмуни шакарро дар хун тағйир медиҳад;
- мусоидат ба садамаҳои калтсий
Бо оби гарм бо лимӯ, ки дар ғафсии холӣ ғарқ шудааст, ба ҳолати пӯст таъсир мерасонад ва ҳатто,
Барои ноил шудан ба манфиатҳои ғизои истеъмолшуда, истифодаи мунтазами оби гарм бо лимӯ ва асал ба зудӣ тавсия дода мешавад. Бо фаъол кардани кори меъда, он ба тозакунии зукомҳо ва талафоти табиии табиӣ, инчунин муқаррароти равандҳои гидроэнергетикӣ дар бадан мусоидат мекунад.