Санъати ҳикмат дар Чин зиёда аз ду ҳазор сол пеш омад, калимаҳои ин таълимоти қадим ба замони мо омадаанд. Яке аз масалҳо ба ҳамаи онҳое, ки то ҳол аз маъхази "lotus" -ро аз yoga медиданд. Дар ин ҳолат, дастҳо озодона бо зонуҳои худ бо палмҳо лабханд мезананд, дар ҳоле, ки пӯст ва болту бо як ангушт пӯшидаанд. Ин мавқеъи ангуштнамо Маълумоти оқилона номида мешавад ва яке аз муҳимтарин аст. Истифодаи он барои бартараф кардани фишори эмотсионалӣ, ташвиш, ташвиш, melancholy, ғамгинӣ ва депрессия , инчунин барои такмил додани фикр, фаъолсозии хотираи ва диққати имкониятҳои потенсиалӣ тавсия дода мешавад. Миқдори умумии Миrс ба номи номаълум хеле мушкил аст, танҳо аз ҳама асосӣ аз 30 мансаб иборат аст. Бо ёрии ин ё он ангуштзании Mudra шумо метавонед мушкилоти гуногунро ҳал карда тавонед: бо бемориҳои системаи дилу рагҳо, рагҳои ҳозима, дард дар якҷоягӣ, стресс, иммунитети паст ва ғайра. Пас чӣ таъсири мӯъҷизаи Youta Mudras?
Ҳайати шахсӣ - Yoga Fingers
Табибони замонҳои қадим боварӣ доштанд, ки фаъолияти муҳими организм на танҳо ба ғизо, балки аз қувваи энергетикӣ вобаста аст. Аз ин рӯ, дар баробари ҳаммомҳои хун дар мақоми мо, каналҳои энергетикӣ мавҷуданд . Агар яке аз онҳо дуруст кор кунад, пас мушкилоти саломатӣ оғоз меёбад. Сабаби чунин ҳолатҳо метавонад гуногун бошад - аз бадкирдории бад ба стресс, ва натиҷа дар ҳама ҳолат як - як беморӣ аст. Иҷрокунандаи Yoga (Mudras) метавонад имрӯз мӯътадилтарини энергияро барқарор кунад ва мушкилотро ҳал кунад.
Ин аз он далолат медиҳад, ки шаш шабакаи энергетикии асосии пайвасткунандаи дил, мағзи сар, санги, ҷигар, системаи меъда, вараҷа, рӯда ва ғафсҳои хурд, дар дасти ва ангуштшавӣ идома доранд. Ин аз он ҷо буд, ки чунин як паҳншавии паҳншудае, ки дасти он метавонад таъсири муассир дошта бошад. Одатан, ин ба табобати дигар одамон дахл дорад, вале Mudras (ангуштони лой) имконият медиҳад, ки ба бадан мусоидат кунанд. Барои ин ба шумо лозим аст, ки ангушти худро дар баъзе қисмҳо пайваст кунед, ки он каналҳои энергетикиро фаъол мекунад, барқи дурусти барқро барқарор мекунад ва "бадгӯиҳо" дар мақомоти бемор.
Ин гуна машқҳоро беҳтар дар муҳити оромона анҷом диҳед, ҳамаи зарфҳоро аз даст додан.
Стресс дар дасти ва ангуштҳо низ бояд пешгирӣ карда шаванд. Барои таъсир ба организм мураккаб буд, шумо бояд якчанд масофаро истифода баред, ҳар як машқро 5-10 дақиқа медиҳед, онро 5-6 маротиба такрор кунед. Вақти беҳтарин барои машғулият 45 дақиқа, ҳангоми доруворӣ шумо бояд дар давоми якуним соат пас аз гирифтани доруворӣ ё 30 дақиқа пеш аз он, лозим ояд.